Entrainement en Circuit
Ce type d’entrainement est excellent si vous avez seulement 1 heure de votre journée pour vous entrainer. Nous développons 3 circuits différents par semaine qui sollicitent tous les muscles de votre corps et même votre cardio.
Circuit performance et Haltérophilie
Ce type de circuit est basé sur le même concept mais s’adresse à une audience qui aime repousser ses limites. Ils sont beaucoup plus exigeants au niveau cardio et musculaire. Nous offrons également 1x/sem un cours d’haltérophilie.